飲食控熱量,配合孕婦操

  信息時報訊(記者 張秀麗 實習生 何雯意 通訊員 黃賢君) “餐后喝水會血糖高”,“同種食物,糊狀食用血糖也會升高”……昨日,記者在一個QQ群看到,對話框不停地跳動,許多“糖媽媽”通過互動,在醫生的指導下逐漸學會自我總結和管理血糖。醫生專家指出,患了妊娠糖尿病不一定要通過打胰島素來控制血糖,通過飲食管理和做孕婦操也可以控制血糖,保證寶寶的平安出生。

  現象:6個孕婦中有1個“糖媽媽”

  最新調查顯示,我國的妊娠期糖尿病發病率達14.6%,差不多每六個孕婦中就有一個。廣州醫學院第三附屬醫院產科主任李映桃指出,這與孕婦的日常飲食有很大關系。他們食用較多的高熱量食物,而運動又偏少,所以,越來越多的女性孕前超重,孕后又過度進補,孕婦妊娠期間發生糖耐量異常的比例越來越高。

  “由于2012年衛生部頒布了妊娠期糖尿病的行業標準,該疾病的診斷標準發生改變,也導致越來越多的孕婦成為‘糖媽媽’?!崩钣程艺f,該院產三區是妊娠糖尿病的??圃\治病區,每個月都會接到至少50名“糖媽媽”入院。

  李映桃指出,“個別孕婦生完了,(血糖)會恢復正常,但當中20%的‘糖媽媽’會轉變成真性糖尿病?!?/p>

  值得關注的是,對母體而言,高血糖早期導致胎盤滋養葉細胞增生,孕晚期可導致胎盤間隙廣泛纖維素沉著、胎盤功能下降等;對胎兒而言,會導致畸胎、巨大兒、死嬰、新生兒呼吸困難綜合征等。

  建議:飲食控制+孕婦操

  李映桃介紹,糖尿病的控制需要管好“五駕馬車”:飲食治療、運動治療、糖尿病教育、血糖檢測和藥物治療?!八幬镏委熓亲詈蟮姆椒?,主要是建議‘糖媽媽’做好飲食治療和運動治療兩方面?!?/p>

  記者了解到,為了教會“糖媽媽”自我管理和控制血糖,醫生和護士成立了糖媽媽俱樂部。他們給“糖媽媽”制作飲食營養管理轉盤、“糖媽媽”保健操和在網上組團“群聊”。每名“糖媽媽”根據轉盤測算出每天食物的攝入熱量,再根據醫生提供的食物指南“配餐”。

  媽媽們通過自我管理,也總結出一些心得發到群里跟醫生交流,如餐后半小時內喝水或喝湯、食物變成糊狀攝入、吃南瓜等都會致血糖升高。

掃一掃在手機打開當前頁

關注公眾號

微信公眾號

农村熟妇乱子伦拍拍视频