陰道松弛可以恢復嗎

  不少孕婦在臨盆時,往往為自然分娩還是剖宮產而糾結,她們擔心的重要原因是,自然分娩易使陰道松弛,且恢復困難。今天,我們就來討論一下這個女性較為敏感的話題。

  孕晚期盆底肌肉組織松弛,自然分娩的媽媽,胎兒經過陰道娩出時,盆底的肌肉和筋膜被牽拉,肌纖維常有撕裂,陰道擴大明顯變寬,陰道壁肌肉松弛,陰道黏膜皺襞因為分娩時過度伸張而消失。黏膜皺襞大約在產后3周左右開始重新出現,但不能完全達到孕前水平。如果沒有及時得到很好的恢復就會引起一些后遺癥,如陰道壁膨出、壓力性尿失禁、子宮脫垂、性生活不和諧等等。另外,孕婦在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,為寶寶的出生做好產道準備,所以即使是進行剖宮產的媽媽,其陰道也會有松弛現象。

  雖然陰道本身有一定的修復功能,但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。臨床上,我們可以采用盆底治療儀器,通過低頻脈沖電流深達盆底肌肉內8-12厘米刺激肌肉收縮,使松弛的肌肉結締組織恢復彈性,促使陰道皺壁盡早形成。這種物理治療方法是提前主動干預治療,此方法安全有效,無損傷。

  此外,還可用以下方法加強陰道彈性的恢復。

  中斷排尿,即在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,稍停后再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。

  縮肛運動,即收縮肛門,屏住稍停幾秒鐘再放松,如此反復。此方法簡單方便,經常反復,可以很好地鍛練盆底肌肉。

  走路時,還可有意識地要繃緊大腿內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習。

  湖南省婦幼保健院護師  黎秋勤

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