自測:你是否患有產后抑郁癥

  產后憂郁:

  50%-57%的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常??奁?。這種情況開始于產后第一周(1-4天),正常情況兩周內自動減緩。

  產后抑郁:

  這是比產后憂郁更嚴重的癥狀,在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與 “低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞,以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。癥狀的范圍從輕微到嚴重,可能是產后幾天出現或者逐漸出現,甚至1年后出現。癥狀可持續幾周到1年。

  對孕婦做產前、產后抑郁及嬰幼兒發育追蹤研究,發現產前抑郁者占17.4%,產后抑郁者占14.6%。而且,越是學歷高的女性,越容易發生產后抑郁。

  新媽咪產后情緒低落和抑郁,不僅對自己的健康不利,更會影響小寶貝的發育。研究表明,大約3/4抑郁母親的孩子會發生行為問題,媽咪的抑郁不僅對寶貝發育產生影響,而且使他們的慢性疾病增多,身體素質下降,易感很多疾病,甚至使寶貝發生意外事故的危險性增加。

  媽咪自我測試

  產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同,新媽咪不妨自我測試一下,近兩周內,你是否有以下表現和感受:

  ·白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。

  ·幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。

  ·食欲大增或大減,媽咪體重增減變化較大。

  ·睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  ·精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。

  ·身體異常疲勞或虛弱狀態。

  ·思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

  ·有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。

  ·有反復自殺的意念或企圖。

  答案

  第一種情況:

  如果這9道題的答案,你有5條答“是”的話,且這種狀態持續了2周的時間,那么就要懷疑自己是產后抑郁了。

  第二種情況:

  如果這9道題的答案只有1條答“是”,但每天都出現,那么也應該警惕自己遭遇了產后抑郁。

  如果不滿足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落的話,就很可能是產后憂郁。

掃一掃在手機打開當前頁

關注公眾號

微信公眾號

农村熟妇乱子伦拍拍视频